Mes de sensibilización sobre la salud masculina

Junio es el mes de la concienciación sobre la salud masculina

El mes de la concienciación sobre la salud masculina es una celebración nacional que sirve para sensibilizar sobre la salud y el bienestar de los hombres y los niños. Durante este mes de concienciación, animamos a los hombres a tomar las riendas de su salud y a las familias a enseñar hábitos saludables a sus hijos durante la infancia.

¿Lo sabías?

• Los hombres corren mayor riesgo de padecer muchas enfermedades graves, como cardiopatías, cáncer de colon, pulmón y próstata, diabetes y VIH.

• Los hombres no acuden al médico para someterse a un examen físico con tanta frecuencia como las mujeres, y es más probable que no tengan seguro.

 

5 formas de mejorar la salud masculina

• Cuidados preventivos: acuda con frecuencia a revisiones médicas y chequeos médicos.
• Dejar de fumar y reducir el consumo de alcohol : fumar puede provocar cáncer, enfermedades cardiacas y riesgo de disfunción eréctil.
• Siga una dieta sana : elija más fruta, verdura, cereales integrales, proteínas magras y beba más agua.
• Ejercicio : la actividad física ayuda a controlar el peso y a reducir el riesgo de cardiopatías.
• Controle el estrés - ¡Descansa y cuida tu salud mental!

Para más información, visite https://minorityhealth.hhs.gov/mens-health/