Un centro de salud para ti
En el SBCHC, nos comprometemos a mantener sanos a todos los miembros de nuestra comunidad - y esto incluye a los adolescentes como tú. Aquí encontrarás información sobre cómo puedes cuidar tu salud mientras sigues creciendo y cambiando, y cómo puedes tomar un papel activo en tu propio cuidado médico a medida que te conviertes en adulto y asumes la responsabilidad de tu salud y bienestar.
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Desarrollo del cerebro de los adolescentes
Del INSTITUTO NACIONAL DE SALUD MENTAL:
¿Sabías que durante la adolescencia se producen grandes e importantes cambios en el cerebro?
Estas son 7 cosas que hay que saber sobre el cerebro de los adolescentes:
Nuestras sedes para jóvenes
Más información
Depresión
- Institutos Nacionales de Salud Mental: Depresión en adolescentes
- Mental Health America: La depresión en los adolescentes
Ansiedad
- Institutos Nacionales de Salud Mental: Cuando la ansiedad se descontrola
- Institutos Nacionales de Salud Mental: Trastorno de pánico: Cuando el miedo abruma
¡Extienda la mano!
Puedes llamar al 1-800-273-TALK (8255), el número gratuito de la National Suicide Prevention Lifeline (NSPL), que está disponible las 24 horas del día, todos los días. El servicio está disponible para todo el mundo. Todas las llamadas son gratuitas y confidenciales. También puede chatear con el NSPL en línea.
La línea de texto para crisis es otro recurso gratuito y confidencial disponible las 24 horas del día, los siete días de la semana. Envíe un mensaje de texto con la palabra "HOME" al 741741 y un consejero de crisis capacitado le responderá con apoyo e información a través de un mensaje de texto. Visite https://www.crisistextline.org.
Los adolescentes y el estrés
¿Te sientes abrumado? Lee esta hoja informativa para saber si se trata de estrés o ansiedad, y qué puedes hacer para afrontarlo.
¿Es el estrés o la ansiedad?
La vida puede ser estresante: puedes sentirte estresado por el rendimiento escolar, por acontecimientos traumáticos (como una pandemia, un desastre natural o un acto de violencia) o por un cambio de vida. Todo el mundo siente estrés de vez en cuando.
- ¿Qué es el estrés? El estrés es la respuesta física o mental a una causa externa, como tener muchos deberes o padecer una enfermedad. Un factor estresante puede ser algo puntual o de corta duración, o puede ocurrir repetidamente durante mucho tiempo.
- ¿Qué es la ansiedad? La ansiedad es la reacción del cuerpo al estrés y puede producirse incluso si no existe una amenaza actual.
Gestión de los traumas
Cómo gestionar los traumas
El trauma se produce cuando una persona se ve abrumada por los acontecimientos o las circunstancias y responde con miedo intenso, horror e impotencia.
El estrés extremo desborda la capacidad de la persona para afrontarlo. Existe una correlación directa entre el trauma y las condiciones de salud física como la diabetes, la EPOC, las enfermedades cardíacas, el cáncer y la presión arterial alta.
5 cosas que deberías saber sobre el estrés
Del INSTITUTO NACIONAL DE SALUD MENTAL
Todo el mundo se siente estresado de vez en cuando, pero ¿qué es el estrés? ¿Cómo afecta a su salud en general? ¿Y qué puede hacer para controlar el estrés?
- El estrés es la forma en que el cerebro y el cuerpo responden a cualquier demanda. Cualquier tipo de reto -como el rendimiento en el trabajo o en la escuela, un cambio de vida importante o un acontecimiento traumático- puede ser estresante.
- El estrés puede afectar a su salud. Es importante que preste atención a cómo afronta los factores de estrés menores y mayores, para saber cuándo debe buscar ayuda.
Aquí hay cinco cosas que deberías saber sobre el estrés.
Adolescentes y COVID-19
Trastornos alimentarios y salud dental
Prevención de la violencia en el noviazgo entre adolescentes
¿Qué es la violencia entre adolescentes?
La violencia en las citas entre adolescentes, también llamada "violencia en las citas", es una experiencia adversa en la infancia que afecta a millones de jóvenes en Estados Unidos. La violencia en las citas puede tener lugar en persona, en línea o a través de la tecnología. Es un tipo de violencia de pareja que puede incluir los siguientes tipos de comportamiento:
- La violencia física se produce cuando una persona hiere o intenta herir a su pareja golpeando, pateando o utilizando otro tipo de fuerza física.
- La violencia sexual consiste en forzar o intentar forzar a la pareja a participar en un acto sexual y/o en tocamientos sexuales cuando la pareja no da o no puede dar su consentimiento. También incluye comportamientos sexuales no físicos, como publicar o compartir fotos sexuales de una pareja sin su consentimiento, o enviar mensajes de texto a alguien sin su consentimiento.
- La agresión psicológica es el uso de la comunicación verbal y no verbal con la intención de dañar mental o emocionalmente a la pareja y/o ejercer control sobre ella.
- El acoso es un patrón de atención y contacto repetido y no deseado por parte de un compañero que provoca miedo o preocupación por la propia seguridad o la de alguien cercano a la víctima.
La violencia en las citas de los adolescentes tiene un profundo impacto en la salud, las oportunidades y el bienestar a lo largo de la vida. Las relaciones insanas pueden empezar pronto y durar toda la vida. La buena noticia es que la violencia es prevenible y todos podemos ayudar a los jóvenes a crecer sin violencia.
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